私たちは感情を消化したいという欲求を持っている。自分で消化できなければ他者に感情をぶつけたり、癒してもらおうとしたり、いろいろと無意識に画策しているものだ。他者に向けられたそれらの行為を総称して「甘え」といっていいかもしれない。 つまり甘え…

私たちの感情はどのように消化されるのだろうか。私はヨーガを長年教えているので、毎日瞑想する習慣を持っている。瞑想中、さまざまな雑念がやってくる。ポーズを行っている最中も雑念はやってくる。しかし雑念はやがて消えて行く。このとき感情が消化され…

心は感情を消化し、それを心のエネルギーに変える機能を持っている。心と胃はとてもよく似ているのだ。ところがストレスがかかることで感情の消化力は低下する。そして消化しきれない感情が身体に溜まって、それがまたストレスの元となる。つまり悪循環が起…