@kankeri_1: 今日から『ブッダ＜気づき＞の瞑想』（ティク・ナット・ハン著）の読書会をヨーガの生徒さんたちと始めました。いい感じのスタートです。曰く「瞑想とは、深く見つめ物事の神髄を見抜くことです。（略）対象に入り込み、それと一体になるとき、…