@kankeri_1: フォーカシングと瞑想の距離がだいぶん縮まってきた。たとえば静かに座って、体のどこかに潜んでいる怒りに触れてみるといい。妄念にとらわれずに、その痛みに分け入っていくといい。新たな理解とともに、自分の小ささを発見するだろう。2011-11…